星夜桐影★TV5XQ

2015年3月31日，金在中帶著萬千粉絲的祝福入伍啦！

原以為在中哥就要短暫淡出我們的世界，沒想到......

粉絲果然是最強大的！！！不但把在中軍中作息表翻出來，連菜單都可以外流 XD

我怎麼覺得oppa入伍後變得更親民啊！

不但可以知道他什麼時候在幹嘛，跟他同樣的作息，還可以天天三餐都吃同款

他沒入伍時我們可是什麼都不知道啊（除非他自己發推特或instagram）

廢話不多說，我就來更新在中的軍中菜單囉！

只要有新出的菜單我就會更新的 ^^

2015年4月1日 星期三

早餐：牛奶、香蕉牛奶、芒果飲料、牛肉海帶泡菜炒土豆

午餐：辣豆芽、泡菜、白蘿蔔泡菜炒雞肉串、蘑菇海鮮醬湯

晚餐：辣白菜、燉豆腐？

2015年4月2日 星期四

牛奶、冰上康、菠蘿果汁

(早晨)黃豆芽泡菜鍋／雞蛋羹／白蘿蔔泡菜／辣椒醬炒鳳尾魚

(午飯)白菜大醬湯／牛肉燒烤／黃瓜泡菜／洋白菜沙拉／

(晚)嫩豆腐鍋／蔬菜油炸？／白菜泡菜／明太魚

2015年4月3日 星期五

牛奶，佳得樂，牛奶

早餐：牛肉／炒魷魚／白菜泡菜／味道金

午餐： 蟹湯／豬排／白菜泡菜和豆腐／蔬菜沙拉

晚餐： 清湯／雞肉／白菜泡菜／蘿蔔泡菜

2015年4月4日 星期六

牛奶、舀吃酸奶

早餐：年糕餃子湯／白菜泡菜／調味海苔

午餐：火腿蔬菜炒飯／白菜泡菜／雞蛋湯

晚餐：菠菜大醬湯／糖醋肉／白菜泡菜／豆芽辣湯

2015年4月5日 星期日

牛奶、牛奶

早餐：魷魚蘿蔔湯／白菜泡菜／番茄醬炒維也納香腸／調味海苔

午餐：炸醬飯／白菜泡菜／炒馬湯／涼拌蘿蔔

晚餐：豆芽湯／泡菜醃蘿蔔塊／蘑菇炒青梗菜／泡菜雜菜

2015年4月6日 星期一

牛奶、可喝酸奶、沙冰

早餐：南瓜大醬湯／白菜泡菜／魚糕煮蛤肉／涼拌蘿蔔絲

午餐：牛肉海帶湯／白菜泡菜／青尖椒炒銀魚／乾烹雞塊

晚餐：泡菜炒豬肉、米飯／泡菜醃蘿蔔塊／雞蛋湯

2015年4月7日 星期二

牛奶、香蕉

早餐：豆腐清湯／泡菜醃蘿蔔塊／泡菜炒豬肉／調味海苔

午餐：泡菜湯／泡菜醃蘿蔔塊／燈籠辣椒炒牛肉／西蘭花／醋辣椒醬

晚餐：魷魚蓋飯／白菜泡菜／豆芽湯／燉豆

2015年4月8日 星期三

牛奶、舀吃酸奶

早餐：牛肉蘿蔔湯／白菜泡菜／醬煮土豆／調味海苔

午餐：明太魚蔬菜湯／白菜泡菜／鴨肉烤肉／韭菜拌蘿蔔

晚餐：蘑菇大醬湯／白菜泡菜／烤肉／涼拌黃瓜

2015年4月9日 星期四

牛奶，可喝酸奶，牛奶

早餐：烤肉漢堡

午餐：魚糕湯／泡菜醃蘿蔔塊／豬肉炒泡菜／醬拌菠菜

晚餐：嫩豆腐湯／白菜泡菜／香腸炒蔬菜／原味炸雞塊（其實就是麥樂雞或者上校雞塊）

2015年4月10日 星期五

牛奶，Ice cone（因為同詞不知道是蛋卷冰淇淋呢還是穀類點心），香蕉牛奶

早餐：牛肉海帶湯，白菜泡菜，蘑菇炒南瓜，辣拌魷魚絲

午餐：牛肉蓋飯、泡菜醃蘿蔔塊、泡菜湯、辣拌豆芽

晚餐：煨雞湯、白菜泡菜、蘑菇醬果、生拌魷魚

2015年4月11日 星期六

早餐：牛奶，麥片，蔬菜沙拉，雞蛋，雞肉漢堡，烤肉漢堡

午餐：辣雞肉湯，泡菜，煎黃花魚，炒雞蛋；

晚餐：咖喱飯，泡菜，菠菜醬湯，泡菜炒豬肉，汽水

【天氣預報】坡州今日6℃／20℃ 白天晴 夜間多雲 西風 微風

2015年4月12日 星期日

牛奶／舀吃酸奶／水蜜桃汁

早餐：牛肉湯飯／白菜泡菜／番茄醬炒維也納香腸／調味海苔

午餐：海鮮炸醬面／白菜泡菜／炸餃

晚餐：豆芽飯／白菜泡菜／嫩豆腐湯／辣炒魷魚

2015年4月13日 星期一

牛奶、香蕉、蘋果汁

早餐：牛尾湯／涼拌黃瓜／白菜泡菜

午餐：白菜大醬湯／蔥泡菜／辣炒小章魚／雞蛋羹

晚餐：辣明太魚湯／泡菜醃蘿蔔塊／豆腐泡菜／涼拌菠菜

2015年4月14日 星期二

早餐：熱狗麵包，牛奶，沙拉，麥片

午餐：嫩豆腐湯，豬排，白菜泡菜，蔬菜沙拉，雪糕

晚餐：牛肉蘑菇湯，宮廷辣炒年糕，白菜泡菜，醬土豆，橘子汁

【天氣預報】坡州今日6℃／11℃ 小雨 東北風 微風

2015年4月15日 星期三

牛奶， 舀吃酸奶，酒釀

早餐：明太魚湯／雞蛋羹／白菜泡菜／辣拌豆芽

午餐：牛肉土豆湯／白菜泡菜／炸無骨魴魚／雞肉

晚餐：土豆湯／辣醬煮雞肉／什錦蔬菜卷／泡菜腌蘿蔔塊

2015年4月16日 星期四

早餐：豆芽湯，辣白菜炒豬肉，蘿蔔塊泡菜，海苔，牛奶

午餐：海鮮蘿蔔湯，麻婆豆腐，白菜泡菜，魷魚拌蔬菜

晚餐：炸醬飯，雞蛋湯，白菜泡菜，葡萄汁

【天氣預報】坡州今日7℃／16℃ 白天小雨 夜間晴 西風3-4級

2015年4月17日 星期五

早餐：牛肉海帶湯，白菜泡菜，火腿炒蔬菜，拌蘿蔔絲，牛奶

午餐：辣雞肉湯，白泡菜（無辣椒的），西蘭花 酸辣椒醬，辣炒明太魚，汽水

晚餐：嫩豆腐湯，油炸蔬菜，拌豆芽，牛奶

【天氣預報】坡州今日5℃／17℃ 晴 西南風3-4級

2015年4月18日 星期六

牛奶、可喝酸奶

早餐：火腿起司堡／調味海苔

午餐：牛肉炒飯／泡蘿蔔塊／土豆洋蔥湯

晚餐：蘑菇大醬湯／白菜泡菜／醬炸雞肉／什錦蔬菜卷

2015年4月19日 星期日

早餐：牛奶，豆芽泡菜湯，紅燒牛肉，白菜泡菜，涼拌黃瓜

午餐：咖喱飯，牡蠣海帶湯，醃蘿蔔塊，炒年糕

晚餐：辣明太魚湯，五花肉炒魷魚，白菜泡菜，清炒卷心菜，菠蘿

【天氣預報】坡州今日11℃／16℃ 白天中雨 夜間大雨 東北風 微風

2015年4月20日 星期一

早餐：牛奶，海苔，海鮮炒蘿蔔，白菜泡菜，牛肉蘿蔔湯

午餐：生拌魷魚，白菜泡菜，炒雜菜（炸醬調料），燉雞湯

晚餐：泡菜湯，蘿蔔快泡菜，炒雞蛋，乾煎黃花魚，電解質飲料

【天氣預報】坡州今日5℃／18℃ 白天小雨 夜間晴 北風 微風

2015年4月21日 星期二

早餐：水餃年糕湯，白菜泡菜，海苔，牛奶

午餐：營養飯，芝麻蘑菇，海鮮大醬湯，白菜泡菜，甜米露（韓國傳統飲料）

晚餐：豆芽湯飯，南瓜炒蝦仁，白菜泡菜，醬豆腐，冰淇淋

【天氣預報】坡州今日8℃／20℃ 白天多雲 夜間小雨 西南風 微風